Női kör · Tatabánya
Anya, társ, munkatárs, barátnő, lány – a mindennapokban sok szerepben helytállsz. A női körben egy estére leteheted ezeket, és egyszerűen önmagad lehetsz, egy biztonságos, elfogadó közösségben.
Ami a körben elhangzik, ott is marad. Titoktartás mindenki részéről.
Nem adunk kéretlen tanácsot, nem vitatkozunk. Meghallgatjuk egymást.
Korlátozott létszám, hogy mindenkire jusson idő és figyelem.
A kör
Rendszeres, kiscsoportos találkozó, ahol nők ülnek le egymással körben, hogy őszintén beszélgessenek arról, ami éppen foglalkoztatja őket. Minden alkalomnak van egy témája, amit meditáció, légzés vagy egy kreatív feladat is kiegészíthet. A kört én tartom: vigyázok a keretekre és a biztonságos légkörre – de nem tanítok és nem „kezelek”. A körben mindenki egyenrangú.
Ami a körben elhangzik, az ott is marad. Ezt minden résztvevő vállalja.
Nem ítélkezünk, nem adunk kéretlen tanácsot, és nem vitatkozunk egymással.
Amikor valaki beszél, a többiek teljes figyelemmel vannak jelen.
Csak annyit osztasz meg, amennyit szeretnél. Megszólalni sem kötelező.
Mire jó?
A rohanó hétköznapokban ritkán jut idő mély, őszinte beszélgetésekre. A kör erre ad teret – rendszeresen, biztonságos keretek között.
Olyan nőkkel találkozhatsz, akik hasonló kérdésekkel, örömökkel és nehézségekkel élnek, mint te. Olyan kapcsolódás, ami a mindennapokból sokszor hiányzik.
Amikor valaki kimondja azt, amit te is érzel, de még sosem mertél kimondani, az felszabadító. A közös tapasztalat oldja a szégyent és a magányt.
Ha kimondod és mások visszatükrözik, jobban megérted a saját érzéseidet, igényeidet és határaidat. És közben kapsz egy estét, ami csak rólad szól.
„Nem kell tökéletesnek lenned,
Nagy Ilona
nem kell tudnod, mit mondj. Elég, ha eljössz.”
Kinek szól
A női kör minden nőnek szól, kortól és élethelyzettől függetlenül, aki nyitott egy őszinte, elfogadó beszélgetésre. Nem kell semmilyen előzetes tapasztalat – az első alkalom éppúgy neked szól, mint a tizedik.
Egy alkalom
Tudni fogod előre, mi vár rád. A biztonság az első – anélkül nincs valódi kapcsolódás.
Egy csésze tea, egy kis ráhangolódás. Rövid bevezetés, légzés vagy meditáció.
Az alkalom témája mentén sorban megosztjuk a gondolatainkat – vagy csak figyelünk.
Kreatív, testtudatos vagy elmélyülő feladat, alkalmanként változó.
Mindenki elmondja, mit visz magával az estéből.
Időpontok
Mindegyik alkalomra előre kell jelentkezni, mert korlátozott a létszám. Egyedül is nyugodtan jöhetsz – a legtöbben így érkeznek.
Rólam
Lelkigondozóként, családállítóként és életvezetési tanácsadóként dolgozom Tatán, Tatabányán és online. Az egyéni munkában újra és újra azt látom, mennyi erő van abban, amikor valakit igazán meghallgatnak – és mennyire hiányzik sok nő életéből egy hely, ahol ez megtörténhet.
A női kört ezért hoztam létre: hogy legyen egy biztonságos tér, ahol nem kell erősnek lenned, és nem kell megfelelned senkinek. A körben nem vagyok tanár és nem vagyok terapeuta – én vigyázok a keretekre, hogy mindenki biztonságban érezhesse magát.
Nem adok kész válaszokat, mert nem az enyémek. Kérdezek, tükrözök, és tartom a teret, amíg megtalálod a sajátodat.
Gyakori kérdések
Ha nem találod a válaszod, írj nyugodtan – szívesen megválaszolom.
Kérdésem vanNem. Ha csak hallgatni szeretnél, az is teljesen rendben van. Sokan az első alkalmakon inkább csak figyelnek, és akkor szólalnak meg, amikor készen állnak.
Persze! A legtöbben egyedül érkeznek, és a kör végére már nem idegenek.
Nem. A női kör támogató közösség, nem gyógykezelés, és nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy a pszichiátriai ellátást – de jól kiegészítheti. Ha éppen súlyos lelki krízisen mész keresztül, először pszichológushoz vagy orvoshoz fordulj; ha szeretnéd, segítek megfelelő szakembert találni. A kör ezután vagy emellett is várni fog.
Ami a körben elhangzik, az ott is marad. Minden résztvevő titoktartási megállapodást fogad el az első alkalom elején.
Kényelmes ruhát és nyitottságot. Minden mást én biztosítok.
A részvételi díjról jelentkezéskor adok pontos tájékoztatást. Nehéz élethelyzetben kérj kedvezményt – nyugodtan.
Írj néhány sort, és elküldöm a következő alkalom részleteit. Nem kell tudnod, mit mondj – elég, ha eljössz.
JelentkezemJelentkezés
Jelentkezz a következő alkalomra, vagy kérdezz bátran. Válaszolok, és elküldöm a részleteket.